Trizand 7954 Tricepsové lano
Univerzálne tricepsové lano je jedným z najlepších pomôcok na izolované precvičenie svalov tricepsu,...
6,31 € Skladom 79 kusovHmotnosť: 14 kg
Povrchová úprava: PVC
Priemer rukoväte: 4,5 cm
Rozmery okienka (šírka x výška): 18 x 8 cm
Rozmery výrobku (dĺžka x šírka x výška): 27,5 x 21,5 x 32 cm
Pred cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte viac ako 35 rokov alebo máte zdravotné problémy; nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k zraneniam alebo vážnym problémom. Pred každým použitím skontrolujte, či je kettlebell nepoškodený, bez trhlín alebo odlupujúceho sa náteru. Kettlebell používajte iba na určený účel - na posilňovanie vnútorných svalov rúk, paží, nôh atď., nie napríklad na iné nárazy alebo iné mechanické využitie. Cvičte v primeranom priestore - majte okolo seba dostatok miesta, aby nedošlo ku kolízii s okolím. Obuv s pevnou podrážkou a stabilné oblečenie: noste športovú obuv a vyhnite sa voľnému oblečeniu alebo šperkom, ktoré by sa mohli počas cvičenia zachytiť. Nevykonávajte cvičenie bez rozcvičky - minimálne 5-10 minút rozcvičenia. Kettlebell skladujte mimo dosah detí a domácich zvierat, aby sa predišlo nebezpečenstvu pošliapania alebo pádu na ne. Pri zdvíhaní ťažkých alebo väčších pomôcok buďte opatrní, aby ste nepoškodili chrbticu - správny postoj je kľúčový.
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť