Rebel RBA-2319 Kettlebell Active 18 kg, čierna
Hľadáte univerzálne cvičebné vybavenie, ktoré vám umožní vykonávať rôzne cviky zapájajúce viacero...
24,56 € Skladom 4 kusyTáto sada liatinových činkových závaží s hmotnosťou 15 kg v praktickom prepravnom puzdre je ideálnou voľbou pre tých, ktorí si cenia efektívny silový tréning doma. Nastaviteľné závažia umožňujú presné nastavenie intenzity cvičenia, zatiaľ čo robustná konštrukcia zaručuje odolnosť a bezpečnosť. Vďaka priloženému spojovaciemu prvku možno činky ľahko premeniť na činku, čím sa rozširuje škála možných cvikov.
Súprava obsahuje 12 závaží: 4 x 0,5 kg a 8 x 1,25 kg. To vám umožní ľahko prispôsobiť náročnosť cvičenia a postupovať vlastným tempom. Ideálne pre silový tréning aj všeobecný rozvoj – nie je potrebná posilňovňa.
Priložený spojovací diel umožňuje spojiť dve tyče do jednej, čím sa výrazne rozširuje škála cvikov. Získate tak činky aj činku v jednej sade – ideálne riešenie pre tréning celého tela bez nutnosti investovať do ďalšieho vybavenia.
Celá sada sa dodáva v pevnom, uzamykateľnom puzdre pre jednoduché skladovanie a prepravu. Každý kus má svoj vlastný vyhradený priestor, ktorý zabraňuje jeho posunutiu. Vďaka kompaktným rozmerom puzdra činky nezaberajú veľa miesta – sú ideálne pre domáce posilňovne, malé byty alebo cvičenie vonku.
Činky sú vyrobené z masívnej liatiny, vďaka čomu sú mimoriadne odolné a odolné voči mechanickému poškodeniu. Ich surová povrchová úprava im dodáva klasický, robustný charakter a zaručuje spoľahlivosť aj pri intenzívnom používaní. Toto vybavenie je určené na dlhodobý tréning.
Špecifikácie:
Počet závaží v sade: 4 x 0,5 kg, 8 x 1,25 kg
Hmotnosť sady: 15 kg
Priemer otvoru: 26 mm
Obsah sady:
• 4 x 0,5 kg (priemer x hrúbka): 94 x 15 mm
• 8 x 1,25 kg (priemer x hrúbka): 120 x 20 mm
• 2 x tyč (dĺžka x priemer): 345 x 24 mm
• 1 x spojka (dĺžka x priemer): 295 x 30 mm
• 4 x matice (priemer): 22 mm
• Imbusový kľúč, 2 x závitové kolíky
Před cvičením se poraďte s lékařem, zejména pokud jste ve věku 35+ nebo máte zdravotní potíže; nesprávný nebo nadměrný trénink může vést ke zranění či vážným problémům. Před každým použitím zkontrolujte, že jsou činky neporušené, bez trhlin nebo odlupujícího se povlaku. Používejte činky pouze k určenému účelu - pro posilování vnitřních svalů rukou, paží, nohou apod., nikoli např. pro jiné nárazy či jiné mechanické využití. Cvičte v přiměřeném prostoru - mějte kolem sebe dost místa, aby nedošlo ke kolizi s okolím. Obutí s pevnou podrážkou a stabilní oděv: noste sportovní obuv a vyhněte se volnému oblečení nebo šperkům, které by se mohly při cvičení zachytit. Neprovádějte cvičení bez rozcvičky - minimálně 5-10 minut zahřátí. Činky skladujte mimo dosah dětí a domácích mazlíčků, aby se vyhnuli nebezpečí šlapání nebo pádu na ně. Při zvedání těžkých nebo větších pomůcek buďte opatrní, abyste nepoškodili páteř- správný postoj je klíčový .
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť