Rebel RBA-2322G Kettlebell Active 18 kg, šedý
Hľadáte všestranné cvičebné náradie, ktoré vám umožní vykonávať rôzne cviky zapájajúce viacero...
23,37 € Skladom 6 kusovŠpecifikácie:
Počet kusov v sade: 2
Hmotnosť činky: 4 kg
Povrchová úprava: PVC
Rozmery rukoväte (dĺžka x priemer): 10 x 3,3 cm
Rozmery činky (dĺžka x šírka x výška): 27 x 13 x 12 cm
Pred cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte viac ako 35 rokov alebo máte zdravotné problémy; nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k zraneniam alebo vážnym problémom. Pred každým použitím skontrolujte, či sú činky nepoškodené, bez trhlín alebo odlupujúceho sa povlaku. Činky používajte iba na určený účel - na posilňovanie vnútorných svalov rúk, paží, nôh atď., nie napríklad na iné nárazy alebo iné mechanické využitie. Cvičte v primeranom priestore - majte okolo seba dostatok miesta, aby nedošlo ku kolízii s okolím. Obuv s pevnou podrážkou a stabilné oblečenie: noste športovú obuv a vyhnite sa voľnému oblečeniu alebo šperkom, ktoré by sa mohli počas cvičenia zachytiť. Nevykonávajte cvičenie bez rozcvičky - minimálne 5-10 minút rozcvičenia. Činky skladujte mimo dosah detí a domácich zvierat, aby sa predišlo nebezpečenstvu pošliapania alebo pádu na ne. Pri zdvíhaní ťažkých alebo väčších pomôcok buďte opatrní, aby ste nepoškodili chrbticu - správny postoj je kľúčový .
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť