Trizand 7954 Tricepsové lano
Univerzálne tricepsové lano je jedným z najlepších pomôcok na izolované precvičenie svalov tricepsu,...
6,31 € Skladom 79 kusovŠpecifikácie:
Pred cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte viac ako 35 rokov alebo trpíte zdravotnými problémami; nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k zraneniam alebo vážnym zdravotným problémom. Pred každým použitím skontrolujte, či je kettlebell nepoškodený, bez trhlín alebo odlupujúceho sa náteru. Kettlebell používajte výlučne na určený účel - na posilňovanie vnútorných svalov rúk, paží, nôh atď., nie napríklad na iné nárazy alebo iné mechanické využitie. Cvičte v dostatočne veľkom priestore - majte okolo seba dostatok miesta, aby nedošlo k zrážke s okolím. Obuv s pevnou podrážkou a stabilné oblečenie: noste športovú obuv a vyhnite sa voľnému oblečeniu alebo šperkom, ktoré by sa mohli počas cvičenia zachytiť. Nezačínajte cvičenie bez rozcvičky - minimálne 5-10 minút rozcvičenia. Kettlebell uchovávajte mimo dosahu detí a domácich zvierat, aby sa predišlo nebezpečenstvu šliapnutia alebo pádu na ne. Pri zdvíhaní ťažkých alebo väčších pomôcok buďte opatrní, aby ste si nepoškodili chrbticu - správny postoj je kľúčový.
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť