Rebel RBA-2319 Kettlebell Active 18 kg, čierna
Hľadáte univerzálne cvičebné vybavenie, ktoré vám umožní vykonávať rôzne cviky zapájajúce viacero...
24,56 € Skladom 4 kusyŠpecifikácie:
Pred cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte viac ako 35 rokov alebo trpíte zdravotnými ťažkosťami; nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k zraneniam alebo vážnym zdravotným problémom. Pred každým použitím skontrolujte, či sú činky nepoškodené, bez trhlín alebo odlupujúceho sa povrchu. Činky používajte iba na určený účel - na posilňovanie vnútorných svalov rúk, paží, nôh atď., nie napríklad na iné nárazy alebo iné mechanické použitie. Cvičte v primeranom priestore - majte okolo seba dostatok miesta, aby nedošlo ku kolízii s okolím. Obuv s pevnou podrážkou a stabilné oblečenie: noste športovú obuv a vyhnite sa voľnému oblečeniu alebo šperkom, ktoré by sa mohli pri cvičení zachytiť. Nevykonávajte cvičenie bez rozcvičenia - minimálne 5-10 minút rozcvičenia. Činky skladujte mimo dosahu detí a domácich zvierat, aby sa predišlo nebezpečenstvu pošliapania alebo pádu na ne. Pri zdvíhaní ťažkých alebo väčších pomôcok buďte opatrní, aby ste si nepoškodili chrbticu - správny postoj je kľúčový .
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť