MultiGarden ZRC043 Skladacie kempingové kreslo, 2 držiaky na nápoje, khaki
Po dni plnom aktivít si doprajte pohodlný odpočinok v prírode. Turistické kreslo vytvára praktickú...
23,37 € Skladom 5 kusovProdukt teraz nie je skladom. Nechajte nám e-mail a keď bude znovu dostupný, budeme vás môcť upozorniť.
Špecifikácie:
Počet kusov v sade: 8
Hmotnosť činkových závaží: 2x1 kg, 2x2 kg, 2x3 kg, 2x4 kg
Povrchová úprava: PVC
Rozmery rukoväte (dĺžka x priemer):
• 1 kg: 10 x 3,1 cm
• 2 kg: 10 x 3,3 cm
• 3 kg: 10 x 3,3 cm
• 4 kg: 10 x 3,3 cm
Rozmery činky:
• 1 kg: 21 x 8,3 x 7,9 cm
• 2 kg: 25 x 10,2 x 9,4 cm
• 3 kg: 26,5 x 11,8 x 11 cm
• 4 kg: 27 x 13 x 12 cm
Před cvičením se poraďte s lékařem, zejména pokud jste ve věku 35+ nebo máte zdravotní potíže; nesprávný nebo nadměrný trénink může vést ke zranění či vážným problémům. Před každým použitím zkontrolujte, že jsou činky neporušené, bez trhlin nebo odlupujícího se povlaku. Používejte činky pouze k určenému účelu - pro posilování vnitřních svalů rukou, paží, nohou apod., nikoli např. pro jiné nárazy či jiné mechanické využití. Cvičte v přiměřeném prostoru - mějte kolem sebe dost místa, aby nedošlo ke kolizi s okolím. Obutí s pevnou podrážkou a stabilní oděv: noste sportovní obuv a vyhněte se volnému oblečení nebo šperkům, které by se mohly při cvičení zachytit. Neprovádějte cvičení bez rozcvičky - minimálně 5-10 minut zahřátí. Činky skladujte mimo dosah dětí a domácích mazlíčků, aby se vyhnuli nebezpečí šlapání nebo pádu na ně. Při zvedání těžkých nebo větších pomůcek buďte opatrní, abyste nepoškodili páteř- správný postoj je klíčový .
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť