Rebel RBA-2319 Kettlebell Active 18 kg, čierna
Hľadáte univerzálne cvičebné vybavenie, ktoré vám umožní vykonávať rôzne cviky zapájajúce viacero...
24,56 € Skladom 4 kusyVyrobené z dreva, ktoré sa dá použiť na prepravu tovaru.
Bezpečnostné upozornenie:
Pred cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte viac ako 35 rokov alebo máte zdravotné ťažkosti; nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k zraneniu alebo vážnym problémom. Pred každým použitím skontrolujte, či sú činky neporušené, bez prasklín alebo odlupujúceho sa povlaku.
Činky používajte len na určený účel - na posilňovanie vnútorného svalstva paží, rúk, nôh a podobne, nie napríklad na iné nárazové alebo iné mechanické použitie. Cvičte v primeranom priestore - majte okolo seba dostatok priestoru, aby ste sa vyhli kolízii s okolím. Pevná podrážka a stabilné oblečenie: Noste športovú obuv a vyhýbajte sa voľnému oblečeniu alebo šperkom, ktoré by sa mohli počas cvičenia zachytiť. Necvičte bez rozcvičky - aspoň 5 - 10 minútová rozcvička. Činky ukladajte mimo dosahu detí a domácich zvierat, aby ste predišli riziku, že na ne stúpite alebo na ne spadnete.
Pri zdvíhaní ťažkých alebo väčších zariadení dávajte pozor, aby ste si nepoškodili chrbticu - kľúčové je správne držanie tela .
Ďalšie tipy, ktoré by sa mohli hodiť